Ból piszczeli podczas biegania – przyczyny, objawy i leczenie
Ból piszczeli, znany także jako shin splints, to powszechna dolegliwość, która dotyka wielu biegaczy, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. To nie tylko uciążliwy dyskomfort, ale także sygnał, że organizm może być przeciążony lub że technika biegu wymaga poprawek. W rzeczywistości może być on wynikiem ponad 100 różnych czynników ryzyka, w tym nieodpowiedniego obuwia, płaskostopia czy […]
Continue Reading