Padmasana – korzyści, technika i historia pozycji lotosu
Padmasana, znana również jako pozycja lotosu, to jedna z najbardziej ikonicznych asan w jodze, głęboko zakorzeniona w duchowej tradycji Indii. Uznawana za symbol czystości i harmonii, stała się nieodłącznym elementem praktyk medytacyjnych w hinduizmie, buddyzmie oraz innych tradycjach duchowych. Jej praktyka nie tylko wspiera fizyczne zdrowie, ale również otwiera drzwi do duchowego przebudzenia. W miarę […]
Continue Reading